夜ランニング。

こんばんは！深夜ですが、今どのくらいの人が起きているのですかね？

皆さんランニングの習慣はありますか？私は週に3回以上は走っています！朝はシャワーを浴びるのが面倒くさく、昼はスケジュール的に不可能だったり、紫外線が気になったり、、、と、夜走る人が多いのではないでしょうか？

私も個人的な考えなのですが、ずばり、、、夜がおすすめです！やっぱり日中は車の危険もあるし、何しろ、、通行人とすれ違うのが多い！！

無意識の内にスピードあげちゃいますよね。夜はほとんど車も人も通らず、周りはほぼランナーだけ。とても走りやすいです！

秋になり、涼しくなった今、ランニングを始めてはどうでしょう！