はい。みなさんこんにちはー。 今季の冬は、寒かったり暖かかったりと難しいですね。僕は昨日なんかは熱くて半袖半ズボンでした。 sky.#summer #relax #dayoff #cycling #orange #sky #blue #big #tbt #instagood #artwork #nature #goldensky 今回レビュー…

flying #flying #penguin #bird #throwback #thosedays #memories #happy #love #like #artwork #nature #zoo #animal #nikon #instagood #life #minimalism やっほー。今シーズン寒すぎて早くもエアコン解禁してしまったyukichiです（元々使わない予定）。 …

こんばんは〜。 さむくて、ふとんからでれません。 今日は大山式つけるだけ歩くだけで痩せるという魔法のパッドについてレビュー！ そんなわけあるか！と思ったでしょ。 私も思ってます。 大阪大学の名誉教授の方が監修されているそうです。 だんだん、信憑…

こんにちは！ お久しぶりです。 朝晩は寒く、お昼もだんだんと冷えてきましたね〜。これくらいがいいですよね。 今日紹介するのは、アーモンド！ みんな大嫌い脂肪！でもアーモンドに含まれる脂肪分は不飽和脂肪酸といって健康に良いとされています。勿論大…

ふぅ。皆さんこんにちは。最近筋トレを本格的に始めました。 私、実は、スポーツジムのアルバイトをしたことがあり、そこで結構最新の身体測定をしてもらいました。サッカーをしていたこともあり、下半身は平均より高めな感じ、ただ、、、上半身が、、平均以…

こんばんは！深夜ですが、今どのくらいの人が起きているのですかね？ 皆さんランニングの習慣はありますか？私は週に3回以上は走っています！朝はシャワーを浴びるのが面倒くさく、昼はスケジュール的に不可能だったり、紫外線が気になったり、、、と、夜走…