こんにちは！ お久しぶりです。 朝晩は寒く、お昼もだんだんと冷えてきましたね〜。これくらいがいいですよね。 今日紹介するのは、アーモンド！ みんな大嫌い脂肪！でもアーモンドに含まれる脂肪分は不飽和脂肪酸といって健康に良いとされています。勿論大…

皆さん、こんにちはー。 なんか暑かったり寒かったり1日がとても疲れる私です。 一人暮らしをするようになって、かなり健康に気を使うようになりました。お菓子を食べないようにしたりアイスを食べないようにしたり、、、まぁ、お金がないのもありますけど。…

こんにちは。 今日はお気に入りの靴を紹介します。 私は、今までナイキのair force1のシリーズが好きでした。けど、ある日気づいてしまいました。めっちゃかっこいいんだけど、重いし、履き心地微妙やない？そして高くない？ まあ、air force1の場合、かっこ…

ふぅ。皆さんこんにちは。最近筋トレを本格的に始めました。 私、実は、スポーツジムのアルバイトをしたことがあり、そこで結構最新の身体測定をしてもらいました。サッカーをしていたこともあり、下半身は平均より高めな感じ、ただ、、、上半身が、、平均以…

こんばんは。皆さん土日どう過ごされましたてましょうか？台風の影響があった地域では、家から出られないという方もいたと思います。 ちなみに、私は、家で、、、ぼぉ〜っとしていました。 という、要らない情報はさておき、私が最近習慣にしていることの１…

こんばんは！深夜ですが、今どのくらいの人が起きているのですかね？ 皆さんランニングの習慣はありますか？私は週に3回以上は走っています！朝はシャワーを浴びるのが面倒くさく、昼はスケジュール的に不可能だったり、紫外線が気になったり、、、と、夜走…

こんにちは。 九州では、先週、急に気温が下がってきて秋を感じられるようになってきましたね。 私は年中を通して温かいお茶を飲むのですが、最近は朝、寒くて体温がかなり低くなっていると感じているので、一杯の温かいお茶を飲む機会が多くなりました。 で…

初めまして。 私は鹿児島生まれ、福岡育ちの、お茶を愛する1人の学生です。 こちらのブログでは、愛するお茶の事や、趣味、話題になっていることについて、日記のように綴っていこうかと思っています。 まだまだ、始めたばかりで、分からないことが沢山です…